邁向高維度

這段影片講述了哈佛腦科學家吉爾．泰勒（Jill Taylor）因左腦中風意外經歷了「大腦駭客行動」。中風摧毀了她的語言與邏輯功能，卻讓她進入了右腦主導的「天人合一」境界，感受到無限的平靜與能量。康復過程中，她利用神經可塑性，選擇性地不重建焦慮與憤怒等負面神經迴路，實現了物理層面的「消業」。

影片結合佛學「四聖諦」解釋，指出人類痛苦源於左腦「敘事者」不斷重複負面情緒的化學循環。泰勒建議透過直接命令大腦停止負面思考，並轉移注意力至科學問題或愉悅事物，來主導自己的神經元放電。最終強調，寧靜並非外求，而是內建於右腦的底層代碼，只要學會跳出左腦「我」的監獄，便能重獲自由。

這段影片介紹了哈佛社會學博士馬扎貝克（Martha Beck）如何透過「不撒謊」來對抗現代人的焦慮。馬扎貝克出身嚴謹的宗教家庭，曾長期為了符合社會期待而偽裝自己，導致嚴重的身心疾病。當她決定徹底停止撒謊，甚至為此失去家庭與哈佛教職時，她的免疫系統與心理健康反而奇蹟般地恢復。她提出一套「真相修煉法」，建議從記錄謊言開始，逐步練習在社交中表達客觀且善意的真實想法，並將自我比喻為需要被順毛撫摸的「貓」，以此找回內心的平靜。

影片結尾將馬扎貝克的理念與蘇東坡的豁達人生觀相結合，引用「此心安處是吾鄉」的名句，強調對抗焦慮的終極密碼並非外在的成就，而是對內心真實的誠實與接納。透過與自己腦海中的「焦慮恐怖分子」和談，並練習逆向思維，每個人都能在混亂的時代中找到屬於自己的安身之處。

我開始有意識地觀察自己無明生起的不淨意念，再遷轉意識將其化成淨念。因這「意念」為生萬法之根，若不刨除此根，便如俗話所言：「斬草不除根，春風吹又生。」我開始每天練習照看自己的意念，練習將不淨意念遷轉成淨念

帶大家走進一位外科權威桑斯醫生的真實觀察——那些在急診室「臨床死亡」後被救回來的人，為什麼醒來後像換了一個靈魂？從腦電圖歸零卻能描述現場，到量子意識、全像宇宙、時間不是線性的觀點，這本跨越醫學與物理學的硬核著作，揭開瀕死經驗背後更科學也更震撼的答案：意識或許不止存在於大腦，而每個人都比自己以為的更宏大。理解死亡，也許才是生命真正的開始。

一本名為《身邊的小老頭》的書出版後，便在日本掀起熱潮，短短几個月內再版七次，成為靈性圈的熱門話題。這本書的作者名叫【瀨知洋司】。他自稱與小小老頭相識已長達四十五年，並將多年來與它的互動和對話寫入書中。而且裡頭不僅揭開了小老頭的真相，更談到了人類的未來命運——讓人對這個傳說產生了全新的思考。

內心反思自己，就從我本身開始，問問自己有為佛法盡過一點心力嗎？願意去相信嗎？相信學佛修行，佛法的力量，會帶給我們不同的層次，更幸福的生活嗎？願意去改變嗎？願意真正的去實行嗎？甚至願意去犧牲去付出嗎？犧牲出去玩樂的時間，犧牲自我放鬆的時間，願意為了大眾的利益去付出一點點棉薄之力嗎？現在的我，會大聲的說：「我願意！」

內心反思自己，就從我本身開始，問問自己有為佛法盡過一點心力嗎？願意去相信嗎？相信學佛修行，佛法的力量，會帶給我們不同的層次，更幸福的生活嗎？願意去改變嗎？願意真正的去實行嗎？甚至願意去犧牲去付出嗎？犧牲出去玩樂的時間，犧牲自我放鬆的時間，願意為了大眾的利益去付出一點點棉薄之力嗎？

印度非常有名、也非常古老的石窟遺址
印度最古老的石窟建築之一
這些洞窟被認為是印度現存最古老的人工石窟，是後來印度佛教石窟（如阿旃陀 Ajanta、埃羅拉 Ellora）的先驅。

阿育王所建
洞窟的銘文指出它們由孔雀王朝的**阿育王（Ashoka）及其子達沙拉特（Dasharatha）**捐贈給阿耆尼迦派（Ajivika）修行者使用。

精緻的拋光技術
內壁打磨得像鏡子一樣光滑！這種「摩里亞拋光（Mauryan polish）」技術在當時極為先進，即使現代也難以模仿。

回音奇特的聲學效果
由於拋光與空間結構，人在洞內說話時會產生奇特的回音，聲音會在石壁間震盪，像在唱誦中產生共鳴。

洞窟結構

多為兩個部分：長方形前室與圓頂後室（象徵冥想空間）。

部分洞窟有石刻門框與玄奘形拱門，是印度佛教「chaitya hall（禪堂）」原型。

一個偶爾的因緣，以前的同事拿一本「老實修行」跟我結緣，讓我從此走入佛門。學習  南無第三世多杰羌佛如來正法之後，成全了我多年來追求宇宙真相的夢想，了解因果不昧的道理，也揭開探尋自我與修行之路。

去年2024年八月份因為感冒發燒，去了家裡附近新開的診所就診。看診時醫生發現我的脖子比正常女生還要粗，就馬上幫我做超音波檢查。發現我的脖子左右邊都各有好幾顆結節，醫生說看起來皆為良性無需太擔心，但要抽血檢查甲狀腺功能。過幾天回診看報告時，醫生說我得到的是橋本式甲狀腺炎，這是一種自體免疫疾病，不會好也沒藥可吃。好在我的甲狀腺指數沒有亢進或低下，只要按時追蹤即可，但日後得到甲狀腺低下的機率很高，如果出現這種情形就必須長期服藥，而且這種藥的副作用也滿大的。